Gráfico de ejercicio Atrapa y corre Técnicos
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Atrapa y corre

Dos jugadores enfrentados
Uno de éllos defiende una zona limitada por dos balones
El ótro trata de superar al defensor para coger un balón y lanzar a portería

0-99

Edad recomendada

Baja

Dificultad

Baja

Intensidad

Duración

10 min.

Elementos

  • 0 Equipos (2 Balones, 1 Porterias)
  • 2 - 4 Jugadores (1 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 2m

CONSEJOS

  • Incidir: Fintas ofensivas.Dureza defensiva.Ejecución de tiro.
  • Evitar: Falta de ritmo.Dejadez o pasividad.
  • Progresión: Defensa con las manos en la espalda.

OBJETIVOS

Objetivos Físicos

Objetivos Psicológicos

Objetivos Tácticos

Objetivos Técnicos