Ejercicios de Balonmano Base Grupo Campus
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Ejercicios de Balonmano Base / categoria Físicos / dificultad Baja / edad 11 a 14 años / objetivo Fuerza Tren Superior

Gráfico de ejercicio Relevos variados Físicos
Relevos variados

Dos equipos en la línea del fondo del campo.Relevos corriendo.A la pata coja.A caballito.Haciendo la carretilla.Botando con sus diferentes variantes....

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CATEGORIAS

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EDADES

  • Menos de 8 años
  • 8 a 11 años
  • 11 a 14 años
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DIFICULTAD

  • Baja
  • Media
  • Alta
  • Máxima

OBJETIVOS

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  • balonmano de berlãƒâ£ã‚â£ãƒâ¦ã¢â‚¬â„¢ãƒâ£ã‚â¢ãƒâ¢ã‚â£ãƒâ£ã‚â£ãƒâ¢ã¢â€šâ¬ã…â¡ãƒâ£ã‚â¢ãƒâ¢ã‚â£n en 1936 habilidades
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  • fã£â£ã¢â£ã£â¢ã¢â£ã£â£ã¢â¢ã£â¢ã¢â£sico de flexibilidad
BÚSQUEDAS MÁS UTILIZADAS
  • pase y va
  • ataqué
  • pase
  • bloqueos
  • desplazamientos
  • vuelta a la calma
  • defensa
  • estiramiento
EJERCICIOS MÁS POPULARES
  • La defensa del castillo
  • Rondo de pases y velocidad
  • Velocidad y tiro a portería (I)
  • Penetraciones sucesivas
  • Ataque-defensa individual
  • 3 contra 2
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